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dasの日記(2)

私が旅行で行った所や,山形県内で見てきたところ,モンテディオ山形等について書いています。

12-03

2015

窓からの眺め1233 (体力)

今朝は曇りです。

1233

昨日は冷え込んで霜で真っ白でしたが、今日は白くもなく暖かい感じがします。

急激な温度の寒暖差は年を取ってくると体にこたえます。

若いときはどおってことなかったのですが……こんな時に体力が落ちている人は体調を崩しやすいのだろうと実感できるようになってきました。

私も体力を維持するように運動しなければなりません。

自宅で走っているのですが、ついつい休みがちに……これではいけない……




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